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2025年3月13日
県北支部からのお知らせ支部会を開催しました
令和7年3月9日(日)
日立市保健センターにて第２回県北支部会を開催いたしました。（参加者６名）
今回は日立市在住のインストラクターRIOKAさんをお招きし、ピラティスを行いました。深い呼吸と共に身体を動かしバランスを整えることにより、ストレスを軽減し肩こりや腰痛にも効果のあるピラティスは私たちに最適でした。ハードな動きはさほどでもないのに翌日には全身筋肉痛でした。体を動かすことの大切さは、歯みがきと同じで毎日続けることだなと痛感しました。
その後、令和６年度支部活動報告、各委員会からの報告を行い、令和7年度のボランティア活動や委託事業などについて話し合いました。
今年度も皆様のご協力のもと実施することができました。ありがとうございました。
